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预防口腔疾病,我们应该这样做!

发表于:2018-04-15    来源:广大口腔    浏览:58次

  问:我们能做些什么来预防口腔疾病?健康饮食、加强口腔清洁和定期口腔检查这三项简单措施将不仅可以减少口腔患病的机会,而且将有助于人体健康、预防肠胃或血液性疾病。

  健康饮食
  适当的饮食对于牙齿健康至关重要:不要过量饮食碳酸饮料(可乐、雪碧)、坚硬的食物(核桃、骨头等)要少吃,多吃蔬菜水果(芹菜、香菇、鸭梨等),拒绝吸烟。

  加强口腔清洁
  每天至少刷两次牙,每次不低于3分钟,是最基础的口腔清洁工作;想要长期保持良好的口腔环境,可以使用牙线、漱口水辅助清洁,每年定期洗牙1~2次。

  定期口腔检查
  无论是身体疾病还是口腔疾病,定期检查都是防范大疾病的关键。口腔通过定期检查,及时发现异常现象,及时采取应对措施,减少像口腔癌、深龋、牙周炎等严重口腔疾病的发生。

  检查并控制口腔疾病风险:
  了解你的牙周组织:牙周组织炎症导致黏膜破损,细菌很可能经过伤口进入血液全身循环,诱发其他血液性疾病。
  了解你的牙齿:牙齿不齐、损坏会影响咀嚼功能会增加患上肠胃疾病的风险。日常饮食要进行充分咀嚼后再吞咽,如牙齿损坏应及时修复。
  了解你的口腔黏膜:口腔如果变成白色、褐色或黑色,意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结,出现口腔黏膜白斑、红斑,很可能已发生癌变。
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