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“口呼吸”用的多,样子会慢慢变丑?

发表于:2019-02-16    来源:广大口腔    浏览:109次

俗话说得好:“人长得丑,连呼吸都是一种错”。

 

 

什么是口呼吸?

 

正常情况下,我们是用鼻子进行呼吸的,鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚,是最正确的呼吸姿势。

 

 

但是人巧妙的身体构造,为我们准备了备用通道——口腔,当鼻腔阻塞时,口腔可以发挥替代作用,同时也可以作为鼻腔的补充,在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。

 

 

当呼吸的气流主要通过口腔出入,口腔气流>30%呼吸气流量时,即称为口呼吸。口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。

 

导致口呼吸的原因

 

一方面,城市空气污染导致鼻炎的高发病率,在鼻子不通的情况下,就会不自觉地张口呼吸。

 

 

另一方面鼻咽部有个腺样体淋巴组织,儿童在4、5岁的时候,腺样体开始发育,有些会出现肥大的状况,也会导致用鼻呼吸不畅。因此不自觉地习惯用口呼吸。

 

口呼吸会慢慢变丑

 

严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”,医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。下面的案例就是一个典型的例子,一对双胞胎姐妹本来都有口呼吸的不良习惯,妹妹(左)坚持改正了它,而姐姐却没能做到,最终长大后,两人的外貌差异越发明显。

 

这并非是危言耸听,科学上已经有严密的论证,患有鼻炎或者腺样体肥大或其它疾病,导致鼻子呼吸受到阻碍,患者就会长期用嘴呼吸,久而久之会引起面容上的巨大改变,并且这种面容具有极高的辨识度,一般称为 “腺样体面容”。

 

10岁

上图中这名10岁的孩子无论是眼睛、鼻子、嘴巴还是下巴都和正常人一样。但在他10岁生日这天,朋友送了他一只仓鼠作为礼物,没想到引发了常年性的过敏性鼻炎。更可怕的是他并没有意识到是仓鼠引起的,鼻子呼吸受到障碍,就改用嘴巴呼吸,似乎并不重视这件事。7年后,他的面容产生了巨大的变化。

 

17岁

长期用嘴呼吸产生了腺样体面容,这种面容的典型特征是:患者的面部变得比原来更长,脸颊两侧的肌肉看起来非常饱满和僵硬,正常状态下的嘴巴是张开的,鼻子会变得非常挺拔,下巴会向后缩看起来像跟脖子连在了一起,牙齿变得不整齐,嘴唇变厚,还有龅牙。从整体上看,腺样体面容比较呆滞。

 

当年很多人质疑这个现象,因为面相很大程度上是受到基因的控制,仅有一个实验组无法说明问题,至少也需要加入一个对照组才能说明是用嘴呼吸产生的这个现象。

伦敦口腔正畸学博士约翰,用他曾经治疗过的一对双胞胎姐妹给出了有力的证据。

 

左边妹妹,右边姐姐

 

上图的两位是双胞胎姐妹,两人从小都患有鼻炎,左边的妹妹严格遵照医生的嘱咐,使用正确的呼吸方式,而右边的姐姐比较顽皮并未完全遵照医生的嘱咐,还经常用嘴呼吸。

 

从自然状态下微微张开的嘴巴就可以看出,姐姐的面容已有向腺样体面容发展的趋势。

 

左边妹妹,右边姐姐

这对姐妹长大后的样子,左边的妹妹是正常人的样貌;姐姐经过改善用鼻子呼吸后,依然保有部分嘴呼吸的特征。姐妹对比可以发现,右边的姐姐有高鼻梁,长下巴,嘴巴自然状态下其实是张开的,只是在照相时故意合上不让牙齿外露,看起来显得不自然,并且脸颊僵硬。

 

姐妹的脸型和五官小时候是非常相近的,但长大后已经不属于同一个类型了。这组实验足以说明,嘴呼吸会对面容产生影响。除了鼻炎,最常见导致嘴呼吸的就是腺样体肥大。

 

 

腺样体位于鼻咽的顶壁和后壁交界处,对于7岁以下儿童来说是重要的免疫器官,属于第一道防线,随着年龄增大腺样体会退化。但如果受到外界刺激,腺样体可能会病理性肥大,堵塞上呼吸道,迫使患者使用嘴进行呼吸,“腺样体面容”由此而来。

 

为什么长期用嘴呼吸会产生如此巨大的变化呢?

 

 

罪魁祸首是呼吸姿态发生了改变。

上图中左边是正常人用鼻子呼吸的姿态,右边是用嘴巴呼吸的姿态。用嘴呼吸时,为了让呼吸更顺畅更充分,人都会下意识地将头微微扬起并且前倾,这能使气管更通畅。

长期使用这种姿势呼吸会使发育中的下颌骨发生形态变化,上图的下颌骨弯曲角度从90度变成了120度,颧骨顶部变得直长,拉升了面部的长度,整个脸部的发育都受到了影响。牙齿变得参差不齐,下颌牙弓变窄和上颌牙弓变短,导致牙齿出现交叉咬合并向外突出。如果仅靠牙套矫正,却不矫正呼吸方式,牙齿依旧会变回原样。

 

用嘴呼吸3年产生的容貌变化

 

错误的呼吸姿态对于6到9岁的儿童影响巨大,因为这个年龄阶段是人体面部骨骼发育的高峰期,一旦错过这个时期,未来想要改变很难。

 

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