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牙齿坏了是一件很痛苦的事,做到这几点,蛀牙远离你!

发表于:2018-02-12    来源:广大口腔    浏览:77次

  牙齿坏了治疗是一件很痛苦的事情,不仅要忍受疼痛,还不能好好吃东西。所以,日常生活中,我们要多关心牙齿,避免蛀牙。那怎样才能避免蛀牙?

  正所谓“知己知彼,百战不殆”,想要避免蛀牙,首先我们要知道为什么会蛀牙!
蛀牙原理
  蛀牙,可以说主要是由于口腔环境不卫生引起的一种牙齿疾病。卫生不良的口腔环境会滋生大量的细菌,而细菌越多,产生的酸也越多。

  我们的牙齿是一种钙化物,可以与酸产生反应,过量的酸会使得牙齿发生脱钙,而酸越多,牙体受蚀越快。而脱钙后的牙齿很脆弱,受力很容易出现崩碎,牙体组织会慢慢的分解。这就是蛀牙。
预防蛀牙
  因此,想要避免蛀牙,要保持良好的口腔环境卫生。首要养成良好的口腔清洁习惯,早上和晚上刷牙是必须的,在饭后最好也用清水漱漱口。还有就是定期洗牙,建议1~2次每年。
  此外,大牙也就是磨牙,咬合面有窝沟,容易藏匿细菌与污垢,是较为容易发生蛀牙的牙齿。对于窝沟较深的磨牙,可以进行窝沟封闭,不仅能维护后牙卫生,还能大大降低蛀牙率。通过涂氟或食用含氟量的牙膏也可以提高牙齿的抗龋能力哦!
  还有就是,日常最好是少吃一些较为酸性的或含糖量高的食物,像可乐、雪碧一类的饮料,又像糖果、蛋糕……它们的酸会直接腐蚀牙齿,或给口腔内的细菌提供糖分而使其迅速大量繁殖产生大量的酸。就算要吃,食用过后最好也及时做个口腔清洁,以平衡口腔环境哦!
  基本上,如果你能做到以上说的几点,蛀牙会离你远远的!
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