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如何预防龋齿

发表于:2017-07-25    来源:广大口腔    浏览:189次

  龋齿是伤害牙齿的常见疾病,其常发生在牙齿窝沟,邻接面和牙颈部,常由于不良的口腔卫生所导致。龋齿严重者很可能会丧失牙齿,所以口腔专家建议,一定要做好龋齿预防。那么,如何预防龋齿呢?
  对于预防龋齿,应从牙齿一萌出就开始。要注意以下事项:
  1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
  2.不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;
  3.常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;
  4.少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;
  5.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;
  6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。
  进行定期口腔检查与洁牙,也是预防龋齿和及时发现龋齿的重要手段。如发现龋齿,应尽快治疗 ,不容耽误。
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